수십 년간 한 분야에 매진하며 자신만의 독보적인 기술과 노하우를 쌓아온 달인들의 삶을 담아내는 SBS '생활의 달인' 1046회가 시청자들을 찾는다.
이어 5년간의 노력 끝에 자신만의 운동 루틴을 개발한 현상준 달인의 '변비 해소 골반 운동법'이 소개된다.
양손을 귀 옆에 대고 두 다리를 벌린 채 투명 의자 자세로 골반을 움직이는 10분 운동 루틴부터 배변 자세까지, 약으로 해결하기 힘들었던 문제를 스스로 극복해 낸 달인의 특별한 노하우를 공개한다.
새벽 2시 30분 가락시장 경매장을 찾는 달인은 날씨와 산지, 미세한 빛깔 차이와 주름까지 꼼꼼히 살피며 최상의 제철 과일을 엄선해 내는 남다른 감각을 선보인다.
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