이시영, 5시 이후 '칼' 금식…12시간 공복 유지하는 다이어트 비법 공개
- 2025.05.28 04:47
- 2개월전
- 메디먼트뉴스
SUMMARY . . .
영상 속 이시영은 아침 8시에 일어나 따뜻한 물을 마시는 것으로 하루를 시작했다.
첫 끼니로는 과일과 올리브유, 땅콩잼에 소금을 약간 탄 물을 섭취하며 "아침에 따뜻한 물을 500ml 이상 마시면 그날 확실히 먹는 양이 줄고 순환도 잘 된다"고 팁을 전했다.
점심으로는 닭가슴살과 채소를 곁들인 자신만의 특별 소스(사과식초, 머스터드, 홀그레인, 올리브유, 알룰로스, 소금) 식단을 공개하며 맛있는 다이어트를 지향한다고 밝혔다.
이 외에도 이시영은 다이어트 보조제 섭취, 디카페인 커피에 대한 고충 토로, 매니저와 함께하는 등산 등 현실적인 다이어트 일상을 공유하며 팬들의 공감을 얻었다.
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- 출처 : 메디먼트뉴스
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