'돌싱글즈2' 이다은, 83kg→56kg '산후 27kg 폭풍 감량' 비결 공개…"간헐적 단식 후 1일 1식 극단적 다이어트"
- 2025.10.28 22:02
- 3개월전
- 메디먼트뉴스
SUMMARY . . .
그녀는 육아로 인해 다이어트가 암담했던 상황을 딛고 간헐적 단식과 1일 1식 등 극단적인 방법을 통해 체중 감량에 성공했다고 털어놨다.
그녀는 크리스마스 이후 다이어트를 결심하고 먼저 간헐적 단식에 돌입했다고 밝혔다.
이후부터는 체중 감량 속도를 높이기 위해 1일 1식으로 식단을 줄이는 극단적인 방법을 사용하기 시작했다고 덧붙였다.
운동을 하고 식단도 좀 제대로 해야 하는데, 제가 너무 마음이 급하고 운동을 안 하는 사람이라 이런 극단적 방법을 쓸 수밖에 없었다"고 설명하며, 건강한 다이어트의 중요성을 언급하기도 했다.
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